ミニマリズムのススメ【仕事・私事・家事を楽にする生き方】

極論、僕はみんながミニマリストになればいいと思っている。

僕の中でミニマリズムは最強だ。

これは、押し付けるとか、強要するとかじゃない。

あなたもあるだろう、これは自分の中で絶対だというものが。

「〇〇ていうYouTuberがマジでやばい！絶対見た方が良い！」
「タピオカ飲めないの？あんな美味しいものを飲まないなんて、人生半分損してるよ。」

そう、これはこれらのような感覚に近い。

「ミニマリズムまじでやばい！絶対使った方が良いよ！」

という、単なる一ミニマリストの、“ススメ”だ。

こんにちは、ミニマリストのみくと（@kataduke_mikuto）です。

僕が今日、この記事を書いているのは、ミニマリズムをススメるためです。

ミニマリズムはすごく良い。

「お前は誰だ」ということで、簡単に自己紹介をさせていただきます。

僕はミニマリスト歴３年の、元潔癖症&捨て魔です。

汚部屋の兄を持ち、よく兄の部屋を片付けていたのがきっかけで、片付けが得意になりました。

詳しく見る

そして現在は、高校卒業後の一人旅をきっかけにミニマリストとなり、その魅力を発信しています。

それでは、つまらない話もここまでにして、本題に入っていきましょう。

今日の〈テーマ〉はこれです。

みんなミニマリストに

なればいいじゃん

少なからず、ミニマリズムに興味を持っている方、ミニマリズムを仕事で生かしたい方、ミニマストになりたい方が集まってくれていると思います。

なので、大雑把にまとめて、今回は上記のテーマにしてみました。

適当でめんどくさがりの僕にとって、ミニマリズムは暮らしを楽にしてくれる生き方です。

よくある勘違い
ミニマリストにならずとも、ミニマリズムを活用する。
支出が減る
まずはどうすればいいのか。
- お部屋が“汚部屋”の場合
その後のステップ
- お部屋が“汚部屋”の場合（STEP２）
もっと簡単にミニマリストになる方法
ミニマリストにならなくてもいい。
最後に

よくある勘違い

ミニマリストと聞くと、みなさんが思い浮かべるのは、ソファやテレビ、机や椅子すらない暮らしのことですよね。

でも違うんです。ミニマリズムはそれぞれの心に宿るものなのです。

誰かが決めた必要最低限ではなく、自分が決める必要最低限を追求することが、ミニマリズムです。

俺だって、他人から見たら不必要だと思われるモノを、たくさん所有してる。

「あの人は、椅子も机もないけど、クッションがある。でも自分は、デスクでの作業の方が捗るから、クッションはいらないけど椅子と机は必要だな。」→→「でも今の机は大きすぎるし、引き出しも使ってないから、もっと小さい机にしよう。」

こんな具合に、自分の暮らしを見つめ直していき、そこで生まれたミニマルを追求していきましょう。

だから、ミニマリストとはいうものの、実の言うところ、そこに基準があるわけではありません。

テレビを持っているからミニマリストではない、などということはありませんし、テレビを持っている人でもミニマリストの方はいます。

実際、僕は現在彼女と同棲中で、テレビがお部屋にあります。

誰かが決めた基準ではなく、自分の最低限を追求する。

無くしすぎも、ありすぎも良くありません。

ミニマリストにならずとも、ミニマリズムを活用する。

それではそのミニマリズムは、果たしてどんなメリットを僕たちに与えてくれるのでしょうか。

一口にミニマリズムと言っても、使えるところはさまざまです。

別段、モノを一切なくさずとも、その考え方ややり方を真似るだけで、大きな効果が期待できます。

その活用できる例を、少しご紹介しましょう。

デスク

ミニマリズムは、細かなところで言うと、例えばデスクなどにも有効です。

会社のデスク、ご自宅のデスクは片付いていますか？

このデスクにミニマリズムを取り入れると、集中力が増し、仕事が早くなります。

それはなぜかというと、探す時間がないからです。

ビジネスマンの平均的な「探す時間」をご存知ですか？必要な書類、必要なメモ、ペンなどを探しているいわば無駄な時間のことです。

これ、実は150時間だそうです。

これがデスク上でなくなれば、もっとあなたの仕事は早く終わり、すぐに憩いの我が家へ帰れることでしょう。

外出

お出かけの日、あなたや、あなたの家族はバタバタとお家をでていませんか？

ちょっとした慌てふためきも、電車の時間に間に合うか肝を冷やしたり、「あれがないこれがない」と必要なモノがなかなか見つからなかったり、ストレスが溜まることでしょう。

ここも、ミニマリズムの出番です。

もしお部屋に最低限のモノしかおかず、モノが少ないから必要なモノがすぐに取り出せたら、どんなに楽でしょう。

モノが少ないと、どこに何を置いているのかが把握しやすくなります。

そして、お出かけや出勤の際に、すぐに必要なモノを取り出し、準備し、あれやこれやと慌てふためく必要もなくなります。

お子さんのモノも、パートナーのモノも、ご自身のモノも、全てが使いやすい状態にあることを想像してみてください。

Ram

あ〜、すごく楽そう…。

そうでしょう？笑

すぐにお家からお出かけができます。

メンタル

必要最低限の暮らしは、雑音を消すことができます。

「お部屋が汚くて安心する」人は一定数いるかもしれませんが、もうキレイにすることを諦めている人が、面倒だからそう考えているということもしばしば。

実際にお部屋が汚いと、落ち着かなかったり、イライラすることがあります。

しかし、モノをおかず、お部屋のキレイが保たれると、自然と気持ちが澄んでいきます。

この効能は、ミニマリズムの効果の中でも、特に良い点です。

整頓され、雑音の少ない空間にいると、精神的に安定をもたらしてくれます。

支出が減る

ミニマリストになると、支出が減ります。

それは単純に、必要とするモノが少なくなり、その分買うことも減るからです。

そして、お部屋がきれいになると、モノの数やストック品の数を把握しやすくなります。
そうすると、二度買いや無駄な買い物を避けることができるのです。

さらに、物理的に周囲のものがなくなると、自分の好きが見えてきます。

その好きを大切にし、尊重することで、他の余計なモノやコトにお金を使わなくなります。

これまで複数の蛇口から出ていたお金が、一つの蛇口からしか出なくなり、その支出額はガクンと減ります。

この金銭的なメリットだけでも、僕はミニマリストになる価値を覚えます。

まずはどうすればいいのか。

ではまず、ミニマリストになるためには、なにからどうすればいいのでしょうか。

それは、まずは何かを一つ、手放してみてください。

「千里の道も一歩から」という言葉もある通り、ミニマルな暮らしも一つからです。

まずは意識的に手放すという行為を、一度でいいからしてみましょう。

お部屋が“汚部屋”の場合

お部屋にモノが溢れ、ゴミが散乱し、いわゆる汚部屋と呼ばれる状態からのスタートは、まずゴミを処理しましょう。

ゴミを捨てることで、大きな一歩となります。

ゴミとは、単純に誰がみてもゴミのことです。

ペットボトルや使用済みティッシュ、汚れすぎたタオルやカップ麺のゴミ、食べ終わりのコンビニ弁当などなど…。

まずはこれらのゴミを処理するのがスタートです。

僕の兄も汚部屋出身で、僕は必ずこれらのゴミを処理することから片付けをスタートさせました。

その後のステップ

一つを手放すことができたら、そこからさらに、今まで自分の必要であったモノを、本当に必要なのか疑ってみましょう。

疑うには、これまでの生活を見直し、片っ端から疑ってみることです。

「テレビって、いるのかな…。」

「まな板って、こんなに必要かな…。」

「このラックに置いてあるモノ、インテリアと合ってるかな？モノを無くせば、ラックもいらないんじゃないかな。」

自分が今まで当たり前に使っていたモノを疑うには、難しいところがあると思いますが、なにも全てを手放さなくてもいいのです。
疑うことで、チャレンジができます。一旦手放し、その生活を体験したり、それに代わる代替品を思いつくかも知れません。
やっぱり必要だったとなれば残す（新たに買う）し、無くても生活できれば御の字です。

また、生活サイクルを知ることができ、自分に適正な量がわかります。
この適正量ってすごく大事で、今後の所有する基準になってくれます。

例えば僕の場合、二日に一回洗濯機を回し、雨の日も考慮し、下着は４着までと決めています。

こうすることで、無駄な買い物を防ぎ、モノを増やすこともなくなります。